小さな習慣

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大切なのは続けること。 ダイエットとは、良い習慣を作ることです。 完璧じゃなくてもいい。 小さなことでも続けていれば成果は出ます。

Yuki MatsumotoYukiMatsumoto15

努力が足りないのではなく、繰り返しの回数が足りないだけと考えよう。大抵のことは回数を重ねていけば楽になり、問題をクリアできるようになる。そう考えることで努力の習慣ができ、あなたの人生はもっと充実する。大切なのは小さなことでも自分を信じて続けていくことだ。

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アンチエイジングは難しいものではなく、日々の生活習慣や口にしているものに対する小さな改善からでも成り立ちます

【人生を成功させるための10の習慣】 3.小さなことに落ち込まない 人間生きていれば色々と理不尽な目に合います。 今日の不運に嘆いてチャンスを失うのではなく、 明日の幸運を活かすために今日もやるべきことをやる、 という姿勢をいつでも持っておきましょう。

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[小さな習慣] ~167日目~ ①字の練習1日一文字書く →半ページ練習!! 達成♪ ②1日1捨て →CDシングル1枚処分達成♪ ③スクワット1回やる →10回&片足立ち各1分&開脚ストレッチ&達成 #小さな習慣

運命を変えるには大きな努力なんて必要ないんです。必要なのは、日常の小さな習慣を続けて行く事だけなんですね。 今野華都子 毎日ブログ更新中

日頃の小さなそういう決断の積み重ねが習慣になってゆく。

すぐに結果を出そうと思っても、 そんな都合のいい事出来ない。 まずは小さな事からこつこつと。 少しずつ、少しずつだらしない習慣を直していこう。 そうすれば、体型が、生活が、 人生が変わっていく。

やまさんyamasan88y

習慣化や毎日続けることの大きな力に気づいていない人はどれほどいるのだろうか。 これは意味あるの?というものでも習慣になれば無意識になんの抵抗もなく実行できる。 そして日々を過ごしているとステップアップや習得に至っている。 1つだけでいい、小さなことでいい、毎日何か続けよう。

【習慣づけたいこと】日常の中で出会った小さな幸運を、大切に味わい、感謝する。

【習慣を変えるためのコツ】 ①1回につき1つの習慣にだけ取り組む ②小さな規模から始める ③まずは30日間挑戦する ④きちんと書き出す ⑤計画を立てる ⑥自分のモチベーションを意識する ⑦急いですぐに始めない ⑧予想される障害を書き出す

子育ての最中に、問題を見つめ直し、アイデアを考え、実行するのは大変なことです。その大変なことをやり遂げたあなたは、ちゃんとごほうびをもらいましょう。小さな成功を喜び、小さなご褒美でもいいのでご褒美を積み重ねましょう。そうすれば、問題解決のプロセスを使うのが習慣になります。

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この辺りでは吊るし雛の習慣はありません、か?ちりめんで出来た小さな人形や縁起物…それを沢山糸で吊って、飾るんです。

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努力が報われない何て事はない 努力に対するリターンを大きく見積もり過ぎるから泣き言を言う結果になる 劇的な成長じゃなくても他人の目には分からない程度の変化でもいい その小さな成長を自分で見逃さず喜びを噛み締め 努力を継続し"習慣"と呼べる頃にした時に初めて大きいリターンがある

上達を望むのなら、練習を習慣化してごらん。その練習で気をつけるポイントは、まず当然「どう練習するか」。そして「どう続けるか」「どう積み重ねるか」ということだね。小さな成長でも、達成できたっていう感じを持ってやってみると、いいんじゃないかなあ。

無名街では眠る前に子供の枕に「夜の間この子の魂を守って」と願う習慣がある。弱い命は二度と目覚めないことがあるから。命を預ける枕は、人が亡くなると共に燃やされる。最期の時、タケシはスモーキーの頭を置く枕がないことを嘆いて、自らの肩にその意外なほど小さな頭を預けた。みたいな。

しんえもん♪ 大事なのはベビーステップです。 最初は無理せず、小さな一歩、比較的簡単なことから始めるのが、継続と習慣化のポイントです。

成功のコツは継続すること 継続のコツは習慣化すること 習慣化のコツは小さいことから始めること 10kmのジョギングをしたいなら最初は近所の散歩から。 まずは小さな1歩を

メンターから勧められた本の一部「7つの習慣」「億万長者脳」「小さな会社儲けのルール」

しろくまちゃんicetabetaikuma

白い角栓:肌の乾燥と汚れが原因。 洗顔料を見直し、保湿をたっぷりと。 黒い角栓:白い角栓が酸化したもの。蒸しタオル→オイルマッサージ→洗顔→保湿を週に一回。 微細コメド:表面に出てきていない小さな角栓。 バランスの良い食事、十… https://t.co/xt6zk64lhD

出典: amazon.co.jp

小さな習慣
  • 定価:1400円(税抜)
  • 価格:- 円(税抜) ※Amazon.co.jp 2017年10月13日 02:03 時点
  • 発売日:2017年4月27日
  • フォーマット:単行本(ソフトカバー)
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